31 січня 2021

26 січня 2021

Емоційний інтелект (EQ)

  Високий рівень інтелектуального розвитку дитини не є показником успішного навчання в школі. Він також не є єдиним чинником впливу на рівень розвитку самооцінки та задоволення власним життям. Адаптація до навчання краще дається тим дітям, котрі є емоційно зрілими, вміють спілкуватися з різними людьми, співпереживати їм, керуються у своїх вчинках гуманними мотивами. Тобто мають розвинутий емоційний інтелект. 

 Емоційний інтелект (EQ) – знання про емоції, вміння їх усвідомлювати і контролювати, розрізняти наміри оточуючих і адекватно реагувати на них. Розвинутий емоційний інтелект передбачає, що дитина вміє ідентифікувати, аналізувати, використовувати знання для вирішення ситуацій і керувати емоціями. Поетапний розвиток емоційного інтелекту можна представити у вигляді ланцюжка: напочатку дитина вчиться розуміти власну поведінку і реакції на різні ситуації, потім приймати свої емоції, а після вже керувати ними і поважати власні бажання та прагнення. Як розвивати емоційний інтелект дитини?  EQ розвивається через спілкування, за допомогою наших реакцій на конфліктні ситуації. 

  У сім’ї, де дорослі приділяють увагу усвідомленню власних переживань та приймають почуття своїх дітей, конфліктні ситуації намагаються злагодити, а не загострити. Замість звичної різкої реакції на дитину, вони зупиняються і спокійним тоном запитують: «Чому ти зараз так себе ведеш?». Під час розмови намагаються зрозуміти, яку емоцію відчуває дитина. Вони знають, що твердження кращі за запитання типу «Що з тобою?» «Що сталося?». Бо питання ознака допитливості, твердження – ознака співчуття. Дитина пізнає лише ті почуття, які переживає. Їй потрібно допомогти висловити свої почуття за допомогою тверджень, наприклад: «Ти втомився і тобі потрібний час, щоб заспокоїтися», «Я бачу, що тобі погано, може, тебе образив твій товариш?». 

 КОРОБОЧКА ЕМОЦІЙ

 Корисно створити в уяві свою коробочку щастя. «Складіть» в неї все, що асоціюється у вас зі щастям візуально, на слух, смак, нюх і дотик. А потім створіть таку ж коробочку разом зі своєю дитиною, детально обговорюючи з нею її емоції. Приклад: Зір: щаслива посмішка дитини. Слух: шум морської хвилі. Смак: солодка полуниця. Нюх: аромати лісу після дощу. Дотик: обійми коханої людини. 


МОВА ЕМОЦІЙ 

 Вона допоможе не тільки розібратися у власних почуттях, а й дозволить оточуючим краще вас розуміти. Таке спілкування з партнером, колегами і особливо з дитиною стане основою взаєморозуміння в сім'ї і на роботі. Для цього введіть у свою промову формулу: «Я відчуваю ..., тому що ..., і я хотіла б ...». На прикладі спілкування з дитиною ця формула може звучати так: «Я засмучена, що ти розлив воду з фарбами. Я хотіла б, щоб ти був уважніше. А зараз давай разом приберемо ». 

  ЩО Я ВІДЧУВАЮ СЬОГОДНІ 

 Суть гри полягає в тому, щоб щовечора дитина сама обирала емоцію сьогоднішнього дня. «Сьогодні я відчував радість (смуток, цікавість, злість ...), коли ...». Для цього роздрукуйте всі емоції улюбленого персонажа дитини, які вона і буде вибирати для позначення своїх переживань. Ця гра вчить усвідомленості і прийняття власних почуттів. 

 ЕМОЦІЙНИЙ ФОТОАЛЬБОМ-ПОДОРОЖЕЙ

Цікаво фотографувати не тільки в стилі «я і пам'ятки». Спробуйте робити емоційні фотографії: «А! Ця пальма як величезний кактус - треба його спробувати »,« Вежа не падає ?! »,« Жуууук! ». Повірте, такі фотографії дуже приємно розглядати всією сім'єю. А ще по ним можна робити розповідь про подорож. Роздруковуєте кілька фотографій, перемішуєте і створюєте нову історію вашої поїздки. 

 ЕМОЦІЇ В ФАРБАХ 

 Можна зробити свою галерею емоцій, де кожна картина - це емоція, виражена тими фарбами і композицією, яку вибирає дитина. Дуже здорово малювати одночасно і порівняти, якими у вас вийшли радість, смуток, злість. 

 КОМПАС ЕМОЦІЙ 

 Унікальна гра, яка не тільки знайомить дитину з емоціями, а й показує, які почуття людина відчуває в тій чи іншій ситуації. Суть гри: кожен отримує набір з 8 карток: радість, страх, інтерес, натхнення, сумнів, подив, довіру, гнів. Перелік можна доповнювати. Один гравець придумує слово-поняття-ситуацію і, вибираючи до неї відповідну емоцію, викладає картку в коло закритою. Решта гравців повинні вгадати: яку ж емоцію викликає у гравця задумана ситуація. Наприклад, мама може вибрати картку «радість» на поняття «1 вересня», а дочка - «страх». Дітям складно проговорити свої емоції. А в грі вони розкривають їх. І не забувайте про читання книг і хорошу музику. Це ресурси, які ніколи не застаріють для пізнання себе, оточуючих і всього світу.

19 січня 2021

Подорожі Україною. День третій






 

ТРАДИЦІЇ ВОДОХРЕЩА. ЗІ СВЯТОМ ВСІХ!!!


      «А той третій празник – Святе Водохреща». Хрещення Господнє — третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу, яке в народі має назву Йордан, або Водохреща. 

    Із Хрещенням Господнім пов'язують хрещення в Йордані Христа. Коли Ісус Христос досяг 30-річного віку, він прийняв хрещення від Івана Хрестителя в річці Йордані. Коли вийшов на берег – з небес почувся голос Бога-Отця, який назвав Ісуса своїм Сином. І на нього зійшов Святий Дух в образі голуба. Звідси ще одна назва свята – Богоявлення. Православні та греко-католики вважають, що саме це свято засвідчує таїнство Святої Трійці. Адже в цей день, за християнським вченням, з'явився Бог у трьох іпостасях: Бог Отець – в голосі, Син Божий – у плоті, Дух Святий – у вигляді голуба.

    В ніч з 18 на 19 січня вода набуває цілющих властивостей і допомагає духовному очищенню і оновленню людини. Однією з головних традицій на Водохреща є купання в ополонці, а також освячення води. Занурення у воду, яка є початком всього живого на землі, в цей день вважається священним звичаєм і, за повір'ям, цей ритуал дозволить позбутися від неприємностей і хвороб. При цьому рекомендується звертатися до Господа з молитвою і просити про здоров'я і благополуччя. 

    Слід пам'ятати про те, що існують протипоказання, при яких слід виключити купання на морозі. Так, медики нагадують, що занурення в крижану воду є сильним стресом для організму, а будь-які запальні процеси і хронічні захворювання є медичними протипоказаннями для купання. 

    У народі вважають, що в день Хрещення, коли в храмах освячується вода, вона робиться нетлінною і не псується багато років, навіть якщо її тримати в закритій посудині. Вважається, що це відбувається кожен рік і виключно на свято Водохреща. 


І ще кілька народних прикмет на Водохреща

1. Якщо все небо буде похмурим, то всякому хлібу родитися добре; якщо ж тільки на сході - добре вродить жито,  на  півдні  -  просо,  на півночі - гречка.

2. Якщо цього дня ясна й холодна погода - на посушливе літо, похмура й сніжна - на рясний урожай.

3. На Богоявлення сніг іде - до урожаю, ясний день - до неврожаю.

4. Вірили, якщо, йдучи на Йордан, пролетять поперед хоругв горобці, то велика смерть на дітей, граки - на молодь, а гуси - на літніх.

5. Під час освячення води йде сніг - добре роїтимуться бджоли і колоситимуться хліба.

6. Якщо вдень випав іній, то у відповідний день треба сіяти пшеницю.

7. Йде сніг - на врожай гречки: зранку - ранньої, вдень - середньої, а ввечері - пізньої.

8 Коли на Водохрещі випав повний місяць - бути великій воді.

9. Якщо в цей день зоряна ніч - вродять горіхи і ягоди.

10. Йде лапатий сніг - на врожай.

11. Якщо похмуро - хліба буде вдосталь.

12. На Водохрещі день теплий - буде хліб темний.

13. Коли на Водохреща риба табунами ходить - на рої добре.

11 січня 2021

Цікаве та корисне малювання по клітинках

Малювання по клітинках -  це захоплюючий творчий процес як для дітей, так і для дорпослих.
Більше того: це корисне заняття!
Малювання по клітинках розвиває увагу, творчу уяву, координацію, дрібну моторику рук, приносить естетичне задоволення, позитивно позначається на математичному мисленні, вчить орієнтуватися на аркуші паперу, бути уважним до дрібниць. Також - це грізна зброя проти гіперактивності у непосидючого дитини. На цьому гідність хочу загострити увагу мам.
Не менш важливим є те, що таке заняття заспокоює нерви і знімає психологічну напругу. 

На початковому етапі рекомендую використовувати готові схеми, які допоможуть освоїти техніку створення піксельних малюнків. Початківцям підходять прості зображення: прості фігурки, квіти, сердечка, смайлики, орнамент.
Згодом, коли прості малюнки будуть даватися легко, малюнки можна ускладнювати: мультиплікаційні герої, персонажі книг, пейзажі, фігурки людей. Мабуть, одними з найскладніших, будуть 3-Д малюнки.

приклади для малювання:

























10 січня 2021

Вітаю! Сьогодні міжнародний день ДЯКУЮ!!!

 

Традиція говорити слова подяки з"явилася дуже давно. Вперше слово "Дякую" згадувалося у Паризькому словнику-розмовнику, який видали у 1586 році. У сучасному тлумачному словнику: ДЯКУВАТИ - висловлювати, виражати подяку, бути вдячним за щось.

Психологи вважають, слова вдячності чарівними. Вони можуть зробити життя кращим, адже їхнє використання створює позитивний ефект, покращує взаємовідносини. 



Цінним є те, з якими емоціями людина промовляє слова подяки. Можна сказати «дякую» при цьому нічого не відчуваючи. Ці слова будуть – порожнім звуком. А можна сказати й так, що людина від того просто "розтане".

Дякуючи, треба вкладати в слова усе найкраще, найсвітліше, що є у вашій душі. 

Не скупіться на слова вдячності. Вставши з-за обіднього столу, подякуйте мамі за смачні страви; побачивши за вікном сонце – подякуйте погоді за те, що немає дощу; скажіть «дякую» улюбленій кішці, яка, муркочучи, зустрічає вас з роботи. Адже чути слова подяки приємно всім, не залежно від віку, статі, громадянства чи віросповідання.

Щиро дякую всім, хто завітав на мій блог!!! Гарного усім дня!!!



Рекомендована публікація